ada apa dengan tidur setelah subuh??

Waktu pagi adalah waktu yang penuh berkah di antara waktu yang kita diperintahkan untuk memanfaatkannya. Akan tetapi, pada kenyataannya kita banyak melihat orang-orang melalaikan waktu yang mulia ini. Waktu yang seharusnya dipergunakan untuk bekerja, melakukan ketaatan dan beribadah, ternyata dipergunakaan untuk tidur dan bermalas-malasan.

Ingatlah bahwa orang-orang sholih terdahulu sangat membenci tidur pagi. Kita dapat melihat ini dari penuturan Ibnul Qayyim ketika menjelaskan masalah banyak tidur yaitu bahwa banyak tidur dapat mematikan hati dan membuat badan merasa malas serta membuang-buang waktu.

Waktu tidur yang paling bermanfaat yaitu :

[1] tidur ketika sangat butuh,

[2] tidur di awal malam –ini lebih manfaat daripada tidur di akhir malam-,

[3] tidur di pertengahan siang –ini lebih bermanfaat daripada tidur di waktu pagi dan sore-. Apalagi di waktu pagi dan sore sangat sedikit sekali manfaatnya bahkan lebih

antara tidur dan lampu

Tutup pintu, matikan lampu !!

Rasulullah bersabda, “Matikanlah lampu-lampu diwaktu malam jika kalian hendak tidur, dan tutuplah pintu-pintu, bejana serta makanan dan minuman kalian.”

Ternyata tidur dengan lampu menyala beresiko besar seseorang terjangkit leukimia. Para ilmuwan telah mengungkap bahwa tubuh memerlukan suasana gelap untuk membuat zat pelawan kanker (zat melatonin). Penemuan ini dipelopori Prof. Russle Reiter dari Texas Universityyang mengatakan, “Sekali anda tidur dan tidak mematikan lampu selama satu menit, otak anda akan mendeteksi bahwa lampu menyala seharian sehingga produksi zat melatonin menurun.”

Sebuah konferensi anak penderita leukimia di London mengatakan anak yang tidur dalam keadaan menyala lebih rentan terkena kanker. Karena itu para dokter menyarankan untuk mematikan lampu atau mengganti lampu dengan warna kuning atau yang redup.

oleh : fidasiifiiyda

indahnya tahajud

“Shalat tahajud mampu menghapus dosa, mendatangkan ketenangan, dan menghindari dari penyakit.” (HR Tirmidzi)
Dari hadits di atas menggambarkan bahwa begitu istimewanya sholat tahajud, banyak manfaat yang diperoleh dari melaksanakan sholat tahajud. Dalam segi spiritual shalat malam mampu menjadikan jiwa menjadi tenang, merasa lebih dekat dengan Allah, dan meningkatkan rasa berserah diri pada Alllah. Dalam segi medis ketenangan jiwa bisa mengurangi resiko terserang penyakit jantung  dan memperpanjang harapan hidup, sedangkan kondisi jiwa yang stres menyebabkan seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan mempercepat perkembangan sel kanker. Udara segar pagi hari yang tidak dapat kita peroleh di siang hari sangat menyehatkan tubuh. Sedangkan dalam segi psikologi, apabila seseorang memulai harinya dengan senyum dan kondisi hati yang otomatis tenang dan bahagia setelah menunaikan sholat tahajud akan membuat orang itu menjadi lebih siap menjalani hidupnya, sehingga akan mendapatkan kelancaran dan kemudahan.

Dari segi  waktu, antara pukul 6 pagi sampai 12 siang terjadi peningkatan tegangan saraf simpatis dan penurunan saraf parasimpatis sehingga serangan jantung menjadi meningkat. Sedangkan pada waktu sepertiga malam sampai siang hari, dalam tubuh manusia akan terjadi peningkatan adrenalin secara perlahan. Saat seseorang bangun pagi dan melaksanakan shalat tahajud, tubuh akan aktif menaikkan kadar NO dalam tubuh sehingga bisa mencegah kebekuan darah.
Waktu sepertiga malam adalah waktu yang misterius, karena ada yang beranggapan adalah waktu yang paling tepat untuk menikmati tidurnya dan ada juga tepat untuk berkarya dan mendekatkan diri pada Allah.
Semua tetap kembali lagi pada pribadi masing-masing, bagaimana mereka akan menghabiskan waktu yang ia miliki.

oleh : fidasiifiiyda

Wasiat Nabi tentang Tidur

·         Tidak tidur sesaat setelah makan karena dapat mengeraskan hati

·         Tidak langsung minum setelah makan apalagi minum air panas atau air es karena dapat merusak makanan

·         Tidak langsung minum air setelah makan, olahraga, bersetubuh, mandi, dan bangun tidur.

·         Bernapas tiga kali saat minum dan minum sedikit demi sedikit agar ginjal tidak kaget

Sumber : Gaya Hidup Rasulullah

Adab makan Rasulullah Muhammad saw

•    Membaca doa (sebagai bentuk wujud rasa syukur pada Allah)
•    Makan dengan tangan kanan (berbeda dengan setan yang menggunakan tangan kiri)
•    Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
•    Tidak makan makanan panas (mengandung banyak resiko penyakit)
•    Tidak meniup makanan panas (bersabar menunggu makanan dingin)
•    Tidak makan lauk lebih dari dua macam
•    Tidak makan jeroan binatang
•    Tidak makan makanan yang terlalu asin
•    Menghindari makanan awetan/ di masak kembali